12岁身高矮西安儿童医院挂什么科?在西安中童儿童康复医院生长发育科增高门诊中,每年有接近上千因身高矮小前来看诊的孩子。每一个年轻人都想长高一点。能不能帮助人们长高呢?
身高主要由长骨头的长度决定。长骨骼的生长主要发生在青少年时期,包括纵向骨骼生长和成熟骨骼。人类刚出生时,长骨的两端大多为软骨,随着年龄的增长,骺骨出现了骨化中心,骨化中心逐年增大,骨组织逐渐取代软骨组织。

但骨干和骨骺之间仍有一段软骨,叫做骺板软骨,这种软骨细胞在青少年时期不断纵向分裂繁殖,新的软骨不断生长,接近骨干的地方又不断变成骨,长骨逐渐长高。直到18~20岁,骺板闭合,长高也基本停止。
软骨生长,是在体内多种激素协同作用下完成的,其中生长素是脑垂体分泌的一种动力源,在机体高发育过程中起主导作用,促使软骨细胞分裂增多。18岁身高偏矮怎么办
青春期发育激素分泌特别旺盛,人在这一阶段发育速度较快,尤其是青春期,是第二个发育高峰,是身体发育的最佳时期。有两种方法可以长得更高:

第一,青少年时期为身体长高提供足够的营养。增加器官需要大量的蛋白质,脂肪,糖,维他命和微量元素,增加骨骼需要大量的钙,镁等矿物质。
第二,配合体育锻炼,特别是下肢运动,如跑、爬楼梯、跳绳等,可促进长骨骺软骨细胞分裂增生;
足够的营养和适当的身体锻炼,可以使生长旺盛的青少年,在一定范围内长得更快、更高。

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