西安20岁身材矮小如何治疗？先看一个最近的新闻。发表在《柳叶刀》上的一项新研究发现，在过去的30年里，中国人越来越高，尤其是中国男性已经成为世界上增长最快的群体之一。
数据显示，中国19岁男性平均身高为175.7cm，世界第65位，在亚洲和中国仅次于黎巴嫩、土耳其、以色列和格鲁吉亚。儿童身材矮小并非长得晚>>>西安哪家医院能检查骨龄骨骼发育
中国女性平均身高也是东亚最高的，比韩国高163.2cm。从1985年到2019年的35年间，中国男性平均身高增长在200个国家和地区中排名第一，增长近9cm，女性身高增长排名第三。
仔细想想。其实这个数据还是挺真实的。现在我们的生活水平提高了。和以前相比，孩子的平均身高长高了很多。难怪有网友评论说:有时候真羡慕晚生的人。现在这一代孩子比第一代高是常事
父母最关心孩子的健康成长。你知道你的孩子还没达到标准有多高吗?
在国家健康和福利委员会发布的《7-18岁儿童和青少年身高发育等级评估》中，儿童的身高发育分为五个等级:
低年级:身高<-2SD。
中低年级:身高;-2SD和<-1SD。
中等:身高1SD，≤+1SD。
平均:身高>+1SD，≤+2SD。
等级:身高>+2SD。
注:SD为标准差。
家长不妨参考以下评分标准，看看孩子的身高是否达标。
每个孩子的成长都是不一样的，所以可能会造成同龄身高的巨大差异。但是到了孩子成长的关键期，基本上可以分为以下三个阶段:
一、婴儿期
这个阶段成长迅速，是人生最快的时期。出生后第一年可长约25厘米，第二年约10-12厘米，第三年平均约8厘米。3年可以增加45cm左右。
二、青春期
女生一般从10-12岁开始，男生从12-14岁开始，青春期身高会突然增加。年生长速度可达7-8厘米，10-12厘米。
三、成熟期
当身体开始分泌性激素时，男生14-15岁左右，女生12-14岁开始，生长周期开始倒计时。
随着性激素的不断释放，骨骼生长通道被封闭，生长身高的空间基本消失。
除了这三个黄金时期，儿童的生长发育还有明显的季节性特征。世界卫生组织的研究证实，5月是儿童一年中生长最快的月份，一年中60%-80%的身高集中在这个月。
主要是这期间阳光充足，温度适宜，所以孩子可以多做户外活动，有助于身体补充维生素，促进体内钙的吸收。
可能有些家长不能从孩子个子不高这个问题入手:明明孩子吃好玩好，为什么还是不高?
其实影响孩子身高发育的因素很多，可以从以下几个方面入手。
遗传:一个人身高的60%-85%取决于基因。孩子父母的身高对孩子以后的身高很重要。
营养:生长发育期间注意均衡饮食和营养。很多父母抱着孩子吃多了就能长大的心态，不断让孩子吃，甚至给孩子买很多补品。
众所周知，这种做法并不能帮助孩子长高，但由于营养过剩，导致肥胖和早期发育，一定程度上阻碍了孩子长高。除了营养过剩，营养不足也会导致孩子身高不足。
药物:如果儿童患有慢性病，需要长期服药，药物可能会影响其生长。很多家长总会问:孩子需要维生素吗?需要吃钙片吗?需要补铁吗?
这些项目其实是针对特殊人群的，比如缺钙儿童，两岁以下儿童，慢性肠道疾病儿童，或者贫血儿童。
如果是健康的孩子，正常饮食就够了，不需要过度补充，也不需要吃所谓的生长药
因为有些保健品有早熟成分，虽然有短期生长作用，但也会导致骨骺提前闭合，影响生长。
睡眠:睡眠不足也是孩子个子不高的原因之一。夜晚是体内生长激素分泌的密集期。如果孩子睡眠不好，得不到足够的睡眠，就会影响生长激素的持续分泌，导致孩子身材矮小，长高。
心态:心态也影响孩子的身高，但我们经常忽略。孩子焦虑吗?你害怕外面的世界吗?是不是太内向了?是不是想多了?
这些不稳定的情绪会影响孩子的成长，需要我们父母的关注。
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