儿童进入生长发育阶段，身高是家长最应该关注的问题，因为身高问题不仅影响儿童的自信，而且关系到他们将来的生活和工作。看到孩子身高发育良好，家长在高兴之余多了几分欣慰，如果孩子发育迟缓，甚至比同龄的孩子矮，家长要注意，需要带孩子去医院检查治疗。儿童骨骺线闭合还能长高吗?做这些能延迟骨骺线闭合：帮助长高。
骨骺线是什么?
人类身高的增长主要依赖于骨干骺端生长板(骨骺线)软骨细胞的不断增殖、骨化，使骨骼延长，从而实现身高的增长。
骨骺线是什么?骺线是一层软膜，有别于那种终身不骨化的软膜，它是用来生长的软骨。
主要存在于骨的两端和关节，可以分泌成骨细胞，促进骨的生长。骨骺线越大或越明显，生长效果越强。相反，骨骺线越小，骨生长的概率越小。因此，骨骺线闭合后，骨骼停止自然生长。
是什么原因让孩子丧失长高的机会呢?
民间许多老年人都有这样一种观点，即：男孩发育晚，到了青春期再长也不迟，所以有十七八长一长、二十三向上窜等晚长之说。
许多家长都抱着这些老观念，以为孩子还没长高，所以对身高发育问题并不重视，不仅从心里不以为然，更不愿意去医院检查。等孩子最终发现身高有问题时，已耽误了最佳治疗时机，导致孩子无法再长高。
晚长的说法有科学依据吗?
据《2020中国居民营养与慢性疾病状况报告》显示，在我国18-44岁成人中，男女平均身高分别为169.7cm和158cm，与2015年相比，男女平均身高分别增加1.2cm和0.8cm。
从这些数字可以看出，随着生活水平的提高，人们的身高有增长的趋势。与此同时，一旦过了青春期，到了十七八岁或二十三岁，身高发育已经基本成定局，再长高的几率也不大。
因此，寄希望于晚长的想法是不现实和不科学的。
怎样才能知道孩子是晚长还是不长了?
看看身高的矮小程度，参考儿童的平均身高，如果仅仅在5cm以内，且无性发育特征，则可能属于晚长状况。别急，这样的情况还有时间和机会赶上。
若身高偏矮已达5-10cm，可能存在发育不良、身材矮小等疾病隐患，家长应尽早带孩子去治疗，因为即使是最乐观的晚长，孩子也未必能及时达到正常水平。所以，家长发现孩子身高不正常时，千万不要观望，盲目等待只会失去主动。
对于晚长需要综合考虑，儿童是否属于真正的晚长，不能只看表面现象，更不能想当然。先检查孩子的骨龄，看骨龄发育是提前还是落后，再结合第二性征的发育，排除性腺发育疾病后再综合判断。
所以，家长要关心孩子的生长发育，发现异常要尽早带孩子进行专业检查，并针对其发育迟缓等现象，由医生采取有效的医疗措施进行干预，可取得一定的效果。若骺线完全闭合，医生也会束手无策。
如何利用后天的条件帮助孩子长高?
在此向大家普及的是骨骼知识，人要长高，与生长激素和骨骺线密不可分。骨骼是人体身高的重要组成部分，人体长高，是骨骼不断生长分化的结果。
一般而言，自然规律状态下，人体身高定型年龄在18-20岁之间，这是因为人体骨骺线基本闭合，同时骨骼逐渐钙化，人体也逐渐停止生长。
做这些能延迟骨骺线闭合：帮助长高
延迟骨骺线闭合有助于通过锻炼和饮食来延缓，因此，在生活中，多做弹跳和拉伸运动可以提高肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如经常打篮球、触摸高度和拉伸运动，但记住运动不应过度。
同时要掌握好方法:多吃富含蛋白质、维生素D、钙、磷的食物，如牛奶、黑豆制品、鱼虾、瘦肉、蔬菜、水果等。
睡眠也很重要。垂体在睡眠中可以分为更多的生长激素，更有利于身高的发育。尤其是黄金时期的朋友，一定要尽量达到睡眠时间，否则容易长不高!