家长必读小孩注意力不集中怎么解决，培养的方法有哪些?
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来源：西安中童儿童康复医院
时间：2021-04-13 17:01:29
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【导读】专注力对孩子有多重要?著名心理学家丹尼尔•戈尔曼说过：专注是比智商更容易让孩子成功的因素。专注力即为父母常说的注意力，专注力是指专注于某一件事情时的心理状态，专注力越好的人往往干什么都事半功倍，学霸基本上都具备这一优质特点。如果你发现孩子有注意力不集中的情况，务必及时前往儿童专科医院进行诊断，警惕是多动症在作祟。那么，日常生活中小孩注意力不集中怎么解决?培养的方法有哪些?快来看看儿科专家的专业解答。
专注力对孩子有多重要?著名心理学家丹尼尔戈尔曼说过：专注是比智商更容易让孩子成功的因素。专注力即为父母常说的注意力，专注力是指专注于某一件事情时的心理状态，专注力越好的人往往干什么都事半功倍，学霸基本上都具备这一优质特点。如果你发现孩子有注意力不集中的情况，务必及时前往儿童专科医院进行诊断，警惕是多动症在作祟。那么，日常生活中小孩注意力不集中怎么解决?培养的方法有哪些?快来看看儿科专家的专业解答。
1. 小孩注意力不集中怎么解决?
首先，家长要找到孩子注意力不集中的原因，如果是病理性(比如：多动症)的原因，就需要进行医学干预，如果单纯是专注力不够，家长可通过一些日常训练帮助孩子解决注意力不集中的情况。而鉴别孩子注意力不集中最佳最有效的方式就是前往儿童专科医院进行相应的检查，比如：西安中童儿童康复医院就有注意力/专注力方面的检测，如果您还有注意力不集中相关其他的疑问，不妨点击下方在线咨询儿科专家，免费和儿科专家1对1交流，您的疑问将会得到详细专业的解答。
提高儿童注意力的训练原则:
(1)控制训练时间。
一个内容做的时间太长，孩子的注意力就会分散，孩子厌倦的话，很难达到训练效果。此时，我们必须及时调整训练时间，让孩子适当休息，或者根据孩子的兴趣，在训练中玩小游戏。
(2)寻找兴趣点。
找到孩子感兴趣的东西，如零食、玩具等。孩子玩他喜欢的玩具的时候叫他的名字，如果他没有反应的话，拿起他玩的玩具引起他的注意，放在他渐把玩具移到你脸前，让他注意到你。
(3)兴趣化。
训练内容的设计更有趣，吸引孩子参加。例如，训练内容是以游戏的形式表现的，孩子在玩耍中学到了什么。
2.培养注意力的方法是什么?
其实，孩子的集中力不是出生的，而是随着孩子的成长而逐渐培养的。通常，孩子在3~4岁时集中力开始迅速发展，学龄前(3~8岁)是提高孩子集中力的最佳时间段。许多家长发现孩子集中力不足后开始慌张，实际上培养孩子集中力发展，家长的教育方式很重要，家长在日常生活中也可以通过父子游戏培养孩子的集中力。
提高儿童注意力的训练原则:因为每个孩子的情况都不太一样，所以必须根据情况对症治疗。提高注意力的方法有很多，大致共享以下儿童注意力训练方法：
(1)画地图。
带孩子出去玩的时候，和孩子一起观察沿途的景色、建筑、人等。一起指出水果店、百货商店、学校、公园等建筑物在路边看到了什么，路边的树很多，树的形状是什么样的路边的水果店有两个白胡子的爷爷和一个穿裙子的少女等，告诉孩子回家后要画散步时的路线。
回家后，鼓励孩子回忆起刚才看到的东西，画散步时的地图，写下沿途的标志物。孩子和家长各画一张，画完后可以讨论补充，带孩子回忆刚才的场景。
(2)复述数字。
复述数字需要非常集中的注意力，854962，让孩子重复，从6位数开始，然后逐渐上升到7位，上升到8位数，从容易到难。每天升级一次，继续玩会有很好的效果。
(3)生活助手。
寻找物品的游戏目标非常明确，需要集中注意力。父母们可以让孩子们找东西。例如，母亲的口红不见了，需要孩子们的帮助。首先，把东西放在原来的位置，孩子熟悉位置后，安静地改变位置，但不要隐藏，稍微找一下就能看到。孩子找到后，感谢他，告诉他应该把东西放在哪里。
(4)拼图。
拼图游戏需要高度集中注意力，让孩子玩拼图，首先从两三张开始，逐渐增加拼图的块数，从易到难。拼图要选择孩子喜欢的、感兴趣的、熟悉的形象。例如，他经常看的动画中的动画角色、他喜欢的小动物等，让孩子有成就感，保持对拼图的热情，可以继续训练。
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