网上有很多关于家长辅导孩子写作业的视频，每天晚上孩子写作业的时间，就像一场没有硝烟的战争。孩子每次写作业磨磨蹭蹭，不专心，注意力不集中的时候，家长看在眼里心里的愤怒压都压不住。孩子上课注意力不集中，如何培养孩子的专注力?其实，家长越暴躁越吼孩子，注意力就越难集中。接下来，让我们来看看作为监护人是如何一步一步地破坏孩子的专注力的，看完本篇文章的家长应避免以下4种行为。
不同阶段孩子的专注力应该有多长时间?
经常有家长向我咨询，一岁的孩子每次做一件事只有三分钟的热量，这是注意力不好的表现吗?其实，每个年龄段的孩子都有一定的专注力。培养良好，专注力的时间随着孩子的成长而延长。
一岁的孩子有三分钟的注意力是正常的，但家长往往感到不安。一起来点解一下孩子各阶段应有的专注力时间吧:
新生儿阶段(28d以内的婴儿)专注力不强，外部事物的刺激性会引起他们的注意。当然，这也是一件好事，这表明婴儿的追逐和听力很好。
一岁的娃娃，专注力约2~3分钟
2~3岁的娃娃，专注力约5~8分钟
3~4岁的娃娃，专注力约为8~10分钟
4~5岁的娃娃，专注力约为10~20分钟。
如何培养孩子的专注力?
父母是如何一步一步破坏孩子的专注力的?接下来的内容，希望父母一边看一边反省，你在日常生活中有破坏孩子专注力的行为吗?
行为1:孩子玩玩具时，要塞给他另一个你觉得好的玩具或刚买的玩具;
行为2:到了吃水果、牛奶、补充能量的时间会直接塞给孩子，没有观察过孩子的注意力在哪里，这往往会打断孩子的专注力;
行为3:孩子玩玩具时，要求孩子看着你，说话，听图画书;
行为4:孩子躺着玩手或吃手的时候，突然抱起来锻炼孩子的大运动。
除了以上这些常见的行为，家长还有各种行为在看不见的情况下破坏了孩子的专注力。
教孩子玩玩具，给孩子添加补充食物，和他说话，读图画书，锻炼大运动等是很好的陪伴方式，值得称赞，表明父母掌握了很多育儿知识。但是，在你想做的事情之前，等一分钟，观察孩子，他现在是沉浸在自己的世界里，还是邀请你参加?
什么时候可以加入孩子?陪伴不一定要说话，孩子安静地玩玩玩具的时候，抬头寻求你的赞扬，这个时候必须毫不吝啬地称赞他。他玩了一会儿手里的食物，伸出来喂你的时候，笑着说谢谢。如果他把手里的玩具放在一边或者扔掉食物的话，父母可以开始自己安排的玩具和小游戏。
如何训练孩子的专注力?保证高品质的睡眠。夏天很热，家里应该开空调，室温应该在26~28度。只有让孩子休息，专注力才能更长。
有意识地训练孩子，一次只做一件事。父母也要以身作则，不要给孩子太多选择。玩具一次给你就行了，不要看西瓜丢芝麻。不要让孩子在学习的时候边读书边吃东西。
除非被邀请，否则不要打扰孩子。即使到了应该吃饭和睡觉的地方，也不要轻易打扰孩子。结果，他们的专注力时间有限，可以稍微等一下。
不同类型的孩子使用不同的训练方法。有些孩子对他们感兴趣，他们可以通过涂鸦来帮助他们锻炼。对声音感兴趣的孩子可以通过播放儿歌或阅读图画来锻炼。喜欢跳舞的孩子将加强舞蹈练习。不仅仅是专注力的培养，在其他培养过程中，家长必须遵守等一等的原则。