小宝宝这两天舌苔白白的，吃饭也没有香味，是积食吗?宝妈必学营养知识，给幼儿添加辅食要掌握哪些原则，真的实用吗?宝宝两天都没拉，不是生气了吗?无论是母亲群还是投稿，母亲都经常问这样的问题。数据统计显示，基本上每个婴儿都有消化不良和积累食物的问题，尤其是添加补充食物后，2岁以内的婴儿更加频繁。导致以上问题是，婴儿消化系统发育不成熟，胃酸和消化酶分泌少，消化酶活性低，难以适应食物质量和量的大变化，免疫功能差，消化不良，容易积食。
第一，给婴儿添加补充剂，初学者母亲必须掌握六个原则
原则1:从一个到几个
最初给婴儿添加补充剂不要太花样，一次只添加一种食物，观察3天，婴儿没有副作用，接受良好，可以添加另一种新食材。婴儿的第一口补充剂应该是富含铁的婴儿米粉，婴儿适应米粉后，可以做成复合味的米粉喂婴儿。如果宝宝出现呕吐、腹泻等过敏症状，应及时停止此类食物至少3个月，再继续尝试。
原则2:从稀到浓，从细到粗
补充剂的添加，随着从流食、半流食慢慢过度的婴儿吞咽能力的发展，粘稠度逐渐增加。补充剂的质地应随着婴儿咀嚼功能的发展，从细到粗。食物的状态是混乱、泥状、碎末到小粒子、大粒子、块状接近成人饭。
原则3:分量从少到多
刚开始添加的时候，让宝宝吃1~2勺，试试吧。婴儿可以接受并逐渐增加量。从最初的一天增加一次补充剂，一天过渡两次，一天增加三次补充剂，与大人的饮食时间一致。不要担心婴儿吃不完，不要吃太多。否则，婴儿容易发生消化不良、食物积累、腹胀和腹痛。
原则4:优先添加富含铁的食物
铁要素对婴儿的成长发育非常重要。出生时储存在婴儿体内的铁只能维持婴儿4~6个月的成长。因此，在给婴儿添加补充食品时，必须是强化铁的婴儿米粉、动物肝脏泥、肉泥等铁丰富的食物。6个月的婴儿从强化铁的婴儿米粉开始，到7月龄可以尝试添加猪肝粉、猪肝泥、鸡肝泥等8月龄的婴儿可以吃红肉类肉泥等富铁食品。
原则5:保持喝牛奶的习惯
许多宝母说:婴儿添加补充剂后，奶量会减少吗?事实上，添加辅食后，婴儿仍然需要从母乳或配方牛奶中获得各种营养。7-12个月大的婴儿每天需要600-1000毫升牛奶。1岁以后，每天的奶量为300-500毫升。所以，1岁之前婴儿以牛奶为主，补充食品只是辅助食品，牛奶的量不能因为补充食品而急剧减少。
原则6:不添加调味料
做辅食的时候，要保留食物的天然味道，不要加盐等调味料，对于宝宝的清淡味道形成至关重要。在添加补充剂的过程中，婴儿不喜欢吃是正常的，母亲需要充分的耐心，反复尝试，让婴儿慢慢来。宝宝不喜欢吃是因为补品没有味道，所以不能加入调味料。婴儿的味蕾敏感脆弱，只会让婴儿今后选择更多的食物和更多的味道。
第二，陕西西安儿科医院育儿专家总结
应该注意的是添加补充食品不要着急，要根据婴儿的月龄和胃肠接受度慢慢来不要强迫婴儿吃东西。宝妈必学营养知识，给幼儿添加辅食要掌握哪些原则，真的实用吗?婴儿不想吃补充剂，是没有掌握吃补充剂的技术，还是不喜欢吃这样的新东西，胃肠不舒服，心情不好?找到原因，给婴儿适应的过程。注意婴儿是否对补充剂过敏。容易引起过敏的食物一般有蛋白质、花生、海产品、芒果、菠萝等。这些尽量在婴儿12个月后追加，第一次饲养后间隔3~5天作为观察期。写在最后，补充剂的添加必须逐步进行。遵循从少到多、从稀到浓、从粗到细的规则。婴儿适应后，逐渐改变食物的分量和质量。