宝宝什么时候开始吃辅食?为什么家长都说六个月是宝宝添加辅食的黄金时间，有科学依据吗?世界卫生组织建议，从6个月开始，所有婴儿都应该添加母乳以外的食物。早产儿辅食应在矫正年龄时添加，也就是说从预产期开始，辅食只能在接下来的6个月内添加。注意不管添加什么辅食，都不能喂给宝宝吃太多，选择宝宝能够消化吸收的辅食就好，做点烂面条吃还是可以的，口味一定要以清淡为主。
第一，很多宝妈都很疑惑:宝宝要6个月才能添加辅食?
1，其实时间不是唯一的标准!
一般纯母乳喂养的宝宝，如果母乳量充足，提倡添加辅食6个月左右。如果宝宝母乳不够，尽量先加奶粉;如果奶粉不好，宝宝的心理和行为发育比较好，可以尝试给4-6个月的宝宝添加辅食。但辅食添加最早不晚于4个月，最晚不晚于8个月。
2，为什么6个月是添加辅食的黄金时间?
因为宝宝这个阶段肠道发育完善，更容易接受辅食，也是过敏风险低的时期;同时，婴儿的口腔小肌肉在这个阶段开始发育，这是锻炼咀嚼能力的关键时期。宝宝乳牙一般在6~8个月萌出，出牙时间与添加辅食时间重合。宝宝乳牙萌出可以帮助宝宝更好的接受辅食，辅食的添加和宝宝咀嚼能力的训练也可以促进宝宝乳牙萌出。
3，所以6个月是补充辅食的好时机
但需要注意的是，我们不仅要关心宝宝的年龄，还要观察宝宝是否向爸爸妈妈发出了我想吃辅食的小信号，比如宝宝对大人的食物感兴趣，伸手去拿或者挤嘴。具体可以查一下给宝宝添加辅食的月大的宝宝还没有这些症状。6个月后，及时的添加含铁辅食，一天添加一次，另外，要是宝宝是喝奶粉的。
4，过早或过晚都不可取
众所周知，婴儿出生时，由于胃肠功能没有完全发育，只能靠母乳或奶粉来维持生长。只有逐渐改善宝宝的胃肠功能，才能添加辅食。辅食为什么不能过早添加?
5，宝宝的消化酶系统不成熟
因为婴儿体内的各种消化酶还没有分泌或者分泌的很少，比如胰腺淀粉酶6个月后才会分泌。一些蛋白质可能通过肠壁进入体内，在没有充分分解的情况下成为抗原，进而诱发过敏。
6，胃肠道不成熟
婴儿的肠道黏膜屏障、肠道淋巴组织的免疫保护机制、分泌性免疫球蛋白A和细胞免疫不太发达，新生儿肠道通透性高，容易过敏。
7，婴儿的唾液腺分泌很少，4个月后开始逐渐增多
唾液能消化和抑制细菌的生长，唾液越少，能初步消化食物的淀粉酶就越少。
8，宝宝8个月了，还有很多家长没有给宝宝添加辅食
前两天遇到一个宝妈，问:宝宝8个月没加辅食了。对我宝宝有影响吗?现在加还来得及吗?平时工作忙，一直母乳喂养，一直拖拖拉拉没有正式给宝宝添加辅食。
9，给宝宝添加辅食太晚有什么危害?
儿科专家说:4-6个月是宝宝味觉形成的关键时期。8个月后开始添加辅食的宝宝，会错过味觉形成的关键期，不仅会造成营养不良和生长迟缓，还会导致以后厌食和对食物不感兴趣。添加辅食是婴幼儿非常重要的工作，应该认真对待;不是因为工作忙，所以忽略了很多东西。对于错过添加辅食黄金时机的宝宝，要及时采取补救措施。从富铁的宝宝米粉到蔬果泥到蛋黄，烂面，软粥到肉泥，从稀到稠，从少到多，我们坚持添加，让宝宝慢慢适应。
第二，陕西西安儿科医院营养科专家总结
为什么家长都说六个月是宝宝添加辅食的黄金时间，有科学依据吗?儿科医院医生说，4至6个月左右，母乳中的营养已不能满足宝宝生长发育所需，这时父母需要开始给宝宝添加辅食，补充些谷物类、肉类、蛋类、鱼类、蔬菜类、水果等均有摄入，能提高宝宝的免疫力，还能让他们的身体发育更加好写在最后，补充食物要慢慢加入，刚开始只是一两勺。让宝宝尝尝，不要贪吃。即使辅食添加晚了，也不用太担心。给宝宝添加辅食后，一定要注意宝宝的消化和大便情况，这样可以更直观的了解宝宝对辅食的耐受程度，避免消化不良和食物堆积。只有孩子的营养需求被满足了，才能更加健康茁壮的成长，这里面就需要妈妈的付出，吃辅食离不了喝奶粉，我觉得优博瑞慕就可以，含有全乳清蛋白，助力宝宝补充足够的营养。