许多小朋友吃的时候不好吃，让家里的大人操碎了心。宝妈如何应对孩子不爱吃饭厌食习惯，有好的方法推荐吗?看手机上那些吃播宝宝乖乖吃饭的样子，羡慕得不行。作为父母，也很少看过那些关于如何让宝宝吃得好的文章，但这些技巧听起来很有道理，但却很难用在自己家里的孩子身上。例如，别家的孩子可以自己坐在餐椅上，而别家的孩子却扭动着自己的孩子就是不坐;人家人家的孩子可以自己动手，可人家的孩子玩了半天饭，就是不往嘴里吃;别的孩子看到别人家的菜都会吃下去，而自己家的娃看到蔬菜都是一口不吃如果想让孩子自己吃饭，可以把以下这三步拆分来引导!
第一，培养一个主动吃饭，乖乖吃饭的娃，怎么就那么难呢?
1，餐前动员
通常我们到了吃饭的时候，就把孩子抱到餐桌前，然后把孩子塞进餐椅里，不管孩子是否愿意。事实上，小孩常常玩得正开心，突然被打断，所以他会对吃饭产生抵触，并用不吃的方式来表达对被忽视的感觉的反抗，至少他没有怀着期望来吃饭。而且在吃饭之前要让孩子做好充分的心理准备，我们可以先问问孩子，你现在在做什么，现在饭做好了，我们一起去吃吧!吃排骨就有虾仁!若小孩不愿扭动身体，那就再给小孩一些时间，若小孩张开双手让抱抱，说明小孩成功被吸引注意。首先，我们要培养孩子饭前放下一切，专心享用这一餐的习惯，因为吃饭也要认真，这样孩子就会吃得开心，身体喝水的心理都调整好了，迎接吃饭。
2，独立进餐
无论小孩使用勺子还是使用筷子，首先都要养成自主进食的习惯。可准备短柄的汤匙给孩子，或让孩子直接用手抓，总之，要什么吃什么。这里有几点要重点强调的。
3，孩子乱拿食物，不要骂人
有个小孩，吃饭时总是故意把米往脸上抓，一脸开心，妈妈制止、斥责，都没用，下次还这样做。家长说，孩子不需要吼，他朝脸上抹就让他抹，他抹一次妈妈擦一次，不用说话，最后肯定是孩子先输了，因为比心理素质差，孩子一定是不如大人的，这个过程叫游戏。无论是在作弄人或好奇中，在几次之后，这个小孩就不再做这件事，他的兴趣也就消失了。
第二，孩子走神或吃得慢，不能打搅他
自助餐最关键的一点，就是让孩子自己掌握进食的节奏，不要跟著大人的节奏吃，这是本质，自己坐，自己拿汤匙，这些表现都不是本质。因此说，如果此时家长还在催促孩子，打扰孩子，那就失去了自主饮食的意义。小孩走神后，安静等待，等孩子注意力集中后再回来吃饭，他会继续吃下去，不用催。包含较早时期的喂食期，宝宝如果在妈妈喂食时把脸扭开，也不要打扰宝宝，或者是追着宝宝的脸往那边喂食，就静静等待吧。生菜怕凉的话，可以用保温碗来盛饭。
1，吃完饭离开餐厅
餐前动员，餐后仪式也要做好，让孩子知道，吃饭结束了。这些都是为了让孩子养成一日三餐的习惯，吃饭就是在一定的时间，一定的地点，做一定的事情。假如孩子这顿饭吃得不够好，大家都吃完，要收拾碗筷，就告诉孩子吃饭时间结束，帮孩子脱下围巾，收下餐盘，抱出餐椅。
2，小孩没有吃饱也没关系，告诉他只能等到下一次吃饭的时间
这样可以让我们不带主观臆断地评价孩子的食量，发现孩子自己吃饱了，与我们所认为的吃饱之间的具体差距，二来可以让孩子知道，下一次我会吃得更快一些，这样才能在这段时间结束前吃够。而且对于刚开始锻炼的宝宝自主进食，他们自己吃不多，还需要大人帮忙，到了大人帮忙的时候，也尽量做到以宝宝为主体，观察宝宝吃饱了没有，还想吃什么。
第二，陕西西安儿科医院育儿营养专家总结
宝妈如何应对孩子不爱吃饭厌食习惯，有好的方法推荐吗?总而言之，在别人家能独立吃饭的娃，也是在逐步成长的过程中，只是这个过程我们看不到。学吃，本身并不简单，而我们觉得很难，是被自己的期望所欺骗。坐立不安，爱丢饭碗，不爱吃菜，这些也并非是孩子们故意捣乱，这是这个年龄阶段婴儿的共同特点。例如坐不住，这是因为孩子注意力不集中，爱丢饭碗，这是因为孩子不能区分吃饭和玩玩具的区别，不爱吃青菜，这是因为孩子在肝脏发育的关键时期不易分解植物毒素因此说，宝宝的自主饮食训练过程，本身就不是一件容易的事，有些孩子的养成比较顺利，有些孩子的养成比较困难，而你可能正好遇到了困难型的人。此时，我们需要做好心理准备，看好目标，想好策略，一次不能成功，多次不能成功，这个技巧不行就换一个技巧，千万不要气馁哦!