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每逢春节孩子心理活动变化大吗,真的是"节后综合征”导致的吗?

时间:2021-02-23 10:07:07 文章来源:西安莲湖中童儿童康复医院

每逢春节孩子心理活动变化大吗,真的是"节后综合征导致的吗?明明是七天春节长假,怎么感觉一转眼就过完了?假期中宝宝习惯了尽了宠爱,但假期之后一切都又跟之前一样,心理难免有落差,容易各种作妖,乱发脾气。大人,小孩都有&l综合症&r哦,不要说孩子我自己都有些适应不过来这时候父母不要去指责孩子,尽可能地包容孩子的小脾气,多多安抚孩子幼小的心灵。但是涉及原则性的问题,也不能纵容,冷处理是最好的方式。

每逢春节孩子心理活动变化大吗

第一,看到朋友圈里有很多嫲嫲吐槽:如何帮助孩子们心理和日常作息调整

一想到要上班了,心情抑郁、浑身无力...毕竟,睡觉睡到自然醒,吃喝玩乐一条龙的美好时光就这么猝然结束,真是有点接受不了!不只嫲嫲们,小宝宝的症状更加严重!对于散养了七天的宝宝来说,想让Ta从天天有妈妈陪、随便吃、随便玩的任性状态瞬间转换成按时作息的模范宝宝真是比登天还难!面对宝宝节后出现的情绪不稳定、睡眠紊乱症、美味综合症...这些典型的&l综合征&r,爸比妈咪们要如何帮助孩子们调整,以下是为大家准备的tips:

1,饮食调节

春节期间,不要让宝宝养成吃零食不吃饭的习惯!另外饮食一定要清淡,尽量以新鲜的蔬菜和水果为主,不仅利于消化,而且新鲜蔬果里面的血清素能改善宝宝的睡眠质量,减少宝宝焦躁的情绪。父母可以多花心思在营养搭配和花样变换上,这样既能保证营养均衡,又能提高宝宝吃饭的热情。

2,作息调整

在春节的喧嚣逐渐安静下来后,要帮孩子恢复到日常的生活作息,可以试着从今天起一点点提前孩子的睡觉时间,在孩子准备睡觉前,家长应尽量保持家里环境安静,让孩子有安全感,这需要家里所有人的配合。不要让孩子看电视或者玩游戏,否则孩子的大脑处于兴奋状态,不利于尽快入睡。

如何帮助孩子们心理和日常作息调整

第二,陕西西安儿科医院心理咨询专家总结

陕西西安儿科医院心理咨询专家

每逢春节孩子心理活动变化大吗,真的是"节后综合征导致的吗?其实心理安抚至关重要。建议给孩子念念小故事,让孩子洗澡等,在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴,让孩子感受充分的安全感。睡前播放舒缓的音乐,给宝宝做按摩,或者轻拍宝宝,哼一些宝宝熟悉的歌谣,这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。要在这里强调,节后综合征是一种正常的现象,所以爸爸妈妈不必过于担心,但是一定要科学加耐心地引导孩子,让宝宝慢慢过渡到正常的生活状态。分析到位,看来节后要给宝宝好好的调整一下各方面的习惯了。

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