西安治疗小孩多动症哪家医院专业？所谓Trouble two一般指幼儿第一反抗期表现，2-6岁幼儿自我意识增强而实际能力有限，故此容易遭受挫败而发脾气和哭闹。父母理应从此阶段开始训练孩子学会控制发脾气，如孩子无理取闹时用缓和而坚定的口气引导孩子，乱发脾气不会得到任何满足，无须讲大道理而要就事论事，讲大道理更会增加孩子的愤怒感，西安治疗小孩多动症哪家医院专业。
在日常行为中让孩子逐渐体验到自己的愤怒情绪并不会得到好的结果，同时慢慢引导孩子体会到，只有用适当的方式才可实现满足需求，同时获得愉悦感。
养育中忽略儿童正当的情绪反应、或一味姑息纵容孩子的无理需求、骄纵溺爱、无视孩子的霸道行为等都是导致儿童容易发脾气的重要原因。父母/祖父母在公共场合当着孩子与他人争吵，甚至攻击他人等行为最容易形成示范效应，目睹的孩子也特别容易养成冲动攻击行为。
当然，父母也可通过适当的忽视或转移注意力来让孩子的愤怒情绪得到一定宣泄，以怒治怒或讲大道理往往会适得其反。父母也应反思自己在家是否容易发脾气、简单粗暴地对待孩子或说到做不到等说话不算数的行为？
实施青少年生活技能发展训练
无论是在家庭还是儿童康复机构、青少年指导机构，可通过沟通、同理心（同情理解他人）、自信等的方式来指导易怒冲动的青少年接受情绪控制训练。
事先都会设置一种模拟情景，当触发孩子的冲动行为时，其核心思想首先是训练孩子愤怒冲动来临时学会如何控制和放松自己，接着让他识别愤怒和放松情况下的自我感受，最后让孩子体验不同情绪处理带来的事情因果关系结局。让孩子真正体会到情绪管理后会获得成就感和愉悦感，对以后的再犯更有控制效果西安治疗小孩多动症哪家医院专业。
教会写愤怒日记
这种方法适合于中学生以上的孩子，通过写日记来了解自己的情绪，有可能成为学习如何处理愤怒的关键。
研究发现，有些易怒的青少年可通过写愤怒日记，描述个人体验的负面情绪。在回顾时看到自己的情感描述，可增加他对不同情绪的感受或是体验，从而减少了冲动和攻击性。他们或许能够悟到自己的愤怒是缘于什么事情，这个事情的愤怒处理会是什么结果，换个角度去处理又会是什么结果，最终达到自我学习的目的。
自我暗示和放松训练
鼓励和训练孩子平静或是舒适状态下想象愤怒情景，再进行深呼吸、肌肉放松、感受全身心放松后的舒适感，并通过自我暗示来化解自己的愤怒及其缘由；当然，起初通过专业治疗师进行阶段训练效果会更好，接着可自己回家慢慢重复训练。
这种方法类似正念治疗技术，通过冥想来感受自己此时此刻的情绪状态，自己身在哪里，暗示自己的冲动与愤怒只不过是个人思想产物，而非现实遇到的事情本身。
其实，这种方法更适合于成年人的冲动愤怒情绪管理，如容易生气的父母，或是易怒族。让当事人愤怒时闭目深呼吸1~2分钟~想象愤怒的原因~再等一等、缓一缓（延迟反应）~做出理性判断~解释理性处理的结果~学会愤怒时合理思考。