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孩子注意力不集中怎么办,该如何训练提升

鲜涛(副主任医师)
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来源:西安中童儿童康复医院
时间:2021-06-05 17:51:24
访问数量:251
【导读】我相信许多父母都遇到过以下类似的问题:当孩子看电视时,他们非常感兴趣注意力十分集中,但是当他们看书时,他们不是串行,就是困难。孩子上课时总是小动作多,东张西望,注意力不集中。孩子做作业拖拖拉拉,还得边做边玩!老师都说孩子很聪明,但就是容易粗心,经常出错……其实,这些都是孩子注意力不集中的表现。孩子

  我相信许多父母都遇到过以下类似的问题:当孩子看电视时,他们非常感兴趣注意力十分集中,但是当他们看书时,他们不是串行,就是困难。孩子上课时总是小动作多,东张西望,注意力不集中。孩子做作业拖拖拉拉,还得边做边玩!老师都说孩子很聪明,但就是容易粗心,经常出错……其实,这些都是孩子注意力不集中的表现。孩子注意力不集中怎么办?如何训练提升孩子的注意力?

孩子注意力不集中怎么办,该如何训练提升

  早在1998年,联合国教科文组织就将注意力列为世界儿童学习困难的主要因素。中国优生优育协会也对中国660个大中城市进行了抽样调查,结果显示75%的孩子有不同程度的注意力问题。不得不说,注意力已经成为全世界共同关心的话题。


  注意力是孩子智力结构中相当重要的一部分,如果注意力不集中,孩子就不能专心学习,记忆力变差,不能很好地完成老师和家长配置的作业和任务。相当多的学习成绩不理想的孩子与注意力集中不足有直接关系。而且,随着时间的推移,孩子的自信受到挫折,严重厌倦学习,引起自卑感,影响学业和社交。但家长不要过于焦虑,孩子注意力不集中是可以通过科学训练提高的。


  孩子注意力不集中怎么办?


  如何科学有效地提高孩子的注意力是所有家长都非常关心的问题,但重要的是找到孩子注意力不集中的原因,进行对症治疗。说到孩子的注意力,我们其实就是说他的专注力,具体有五个方面,即注意力的持久性、集中性、转移性、分布性和广度。五个不同的侧面,不同的孩子不同。父母要仔细观察孩子,根据自己家庭孩子的表现,具体分析优势和劣势。与此同时,父母也可以带孩子去专业机构进行通常的注意力测试。


  有些家长认为自己的孩子注意力不集中,却不知道具体问题在哪里,建议家长带孩子去专业机构进行科学评价,具体全面了解孩子的注意力状况,然后有针对性地进行相应的注意力训练。作为西安市康复定点机构和残联定点机构,西安中童儿童康复医院以帮助青少年、儿童治疗多动症为总体目标,多达28种康复治疗方法。在西安中童儿童康复医院,儿童不能集中注意力应挂在发育行为科,该医院有专业的儿童康复中心、精良的医疗团队和专业的医疗设备,善于治疗儿童多动症,注意力不集中,学习障碍等发育过程中的行为障碍。

孩子注意力不集中怎么办?

  孩子注意力不集中该如何训练提升?


  鼓励孩子培养自己的兴趣

  孩子平时做自己喜欢的事情的时候,比如专注于他的小手工作业,观察小动物的时候,忘了吃饭。此时,父母们不要打扰他,要耐心等待孩子完成自己的热情。孩子完全沉浸在自己的兴趣中时,可以无意识地提高自己的注意力。


  营造良好的家居环境

  良好的学习环境有助于孩子集中注意力。在孩子的桌子上,只放置与学习有关的东西。例如,只有必要的文具和书。不要在孩子的桌子上放食物和玩具。此外,在孩子学习时,父母应该适当降低电视和电话的音量,减少对孩子的干扰。另外,还要调整孩子学习时的光线,柔和的光线有助于孩子舒适,集中注意力。


  适当的奖励机制

  给孩子规定学习的任务量,孩子完成任务时,可以给孩子适当的报酬。例如,口头鼓励和暂时休息也可以是休闲点心。让孩子在学习结束后感到快乐。这样,孩子们将来在完成学习任务时会更有动力和效率。


  一次只做一件事

  人的能量是有限的。一个人把精力分散到很多事情上,就会严重消耗自己的注意力。所以,孩子做什么时候,尽量每次只做一件事。当孩子们玩玩具时,他们应该关掉电视,当孩子们做作业时,他们不应该放音乐。

孩子注意力不集中该如何训练提升?

  以上四点是提高孩子注意力的方法,家长们学会了吗?当然,家长们也可以根据自己孩子的特性,采取适当有效的方法训练和培养孩子的集中力。相信只要家长们能采用科学的方法,让孩子坚持下去,一定会有效果的。

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本文标题:孩子注意力不集中怎么办,该如何训练提升

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