广告减肥产品是没有用的。 这些业务都是为了赚钱，不能长期维持。 有很多副作用。 例如，生长发育失调，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，发呆，便秘，痤疮，斑点等。
多吃少热量，多做运动减肥。
每天进行一个小时的有氧和无氧运动，例如跑步5分钟和步行10分钟。 或以任何可以让您流汗的舞蹈方式在家里疯狂跳舞一个小时。
早餐吃好点，午餐适度，晚餐少吃点东西，除了水以外什么也不要吃。
减肥只能通过勤奋而不是贪婪来完成。 肉不是一天就能长出来的，必须缓慢进行。 身体健康是至上的方法，维护正确的减肥方法。
没有减肥的捷径，只能是：停下嘴巴，迈开双腿！
只有少食多运动，才能健康减肥。 并且必须坚持！
平时不时注意腹部，多按摩腹部，练习腹部呼吸。
西安中童儿童康复医院是西北地区一家专门致力于
儿童多动症、抽动症、遗尿症、语言障碍、智力低下、发育迟缓、矮小症、性早熟、
肥胖症等疾病治疗、康复和研究的
儿童医院。医院以采用医教一体多学科诊疗医学模式的医学诊疗模式为特色，引进先进的检查及治疗设备，打造以技术、优秀医生为特点的公益性
儿童医院。