从出生后的第一个月开始，许多婴儿的脂肪就比同年龄的婴儿要胖得多，一些父母突然发现，随着婴儿的成长，婴儿的脂肪会迅速增长，所以父母非常担心，因为他们不知道宝宝这种发胖是不是健康，不知道这种肥胖是否是正常肥胖，那么孩子发胖的原因有哪些？下面我们一起来看一下
孩子发胖的原因有哪些
1.遗传因素：肥胖具有遗传性。 如果一位父母肥胖，则
儿童肥胖的可能性约为30％； 如果父母双方都肥胖，则
儿童肥胖的发生率上升到50-60％。 另一方面，肥胖儿童中有72％至少有一个父母也肥胖。 现在，已经发现了与肥胖有关的多种遗传基因。
2.营养过剩：儿童食品越来越丰富。 许多孩子倾向于吃很多高脂饮食和甜食，尤其是无限制的零食和甜饮料，会导致肥胖。
3.太少运动：缺乏适当的运动和体育锻炼也是肥胖的重要因素。 肥胖的孩子不喜欢运动。 太少运动，使体重一天比一天增加，越重，越不活跃，形成恶性循环。
4.生长发育因素：肥胖的人会分泌过多的胰岛素，从而促进脂肪合成。 随着年龄的增长，当甲状腺功能和性腺功能低下时，脂肪代谢紊乱，体内脂肪分解减慢，合成增加，从而导致脂肪堆积。
如何调整儿童饮食
14岁以下的孩子均为儿童。 童年是人生的关键时期。 这个时期的儿童养育直接影响到未来儿童的成长和发展。 因此，父母必须注意饮食，孩子吃什么食物对健康有益。
1.主食和豆类的选择：
粳米，籼米，紫米，小麦粉，燕麦，绿豆，红豆，黑豆，豆腐，大米，小米，燕麦，荞麦，大豆及其制品等。
2.肉，蛋和牛奶的选择：
瘦猪肉，肋骨，牛肉，鸡肉，鸭肉，肝脏，鲫鱼，章鱼，鳗鱼，泥鳅，虾，虾皮，鸡蛋，牛肉，羊肉，黄花鱼，牡蛎，牛奶等
3.蔬菜的选择：
胡萝卜，土豆，菠菜，大白菜，青椒，南瓜，黄瓜，豆芽，海带，黑木耳，地瓜，西红柿，绿色蔬菜，洋葱，芹菜，花椰菜，蘑菇，海藻，竹笋。
4.水果的选择：
苹果，香蕉，橙子，西瓜，桃子，哈密瓜，芒果，火龙果，猕猴桃，菠萝，草莓梨等
当孩子成长发育时，父母应注意饮食。 不应该遵循孩子的心理。 例如，如果孩子喜欢吃肉，不应该每天吃肉。应该 肉和蔬菜配合。介绍如何选择儿童的饮食习惯，希望能够更好的帮助到大家。以上就是孩子发胖的原因有哪些，希望对您有所帮助。