如果骨缝闭合还有没有长高的机会？骨骺线的闭合怎样长高？
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来源：西安中童儿童康复医院
时间：2022-02-25 10:30:03
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【导读】经常听到有家长在问长高方法，也会看到很多骨骺线已经闭合但是依然长高了的案例，所以，今天便来讨论一下这个话题：为什么有的人骨骺线闭合了，依然会长高。问题一如果骨缝闭合还有没有长高的机会？医生回答：1.骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运
经常听到有家长在问长高方法，也会看到很多骨骺线已经闭合但是依然长高了的案例，所以，今天便来讨论一下这个话题：为什么有的人骨骺线闭合了，依然会长高。
问题一
如果骨缝闭合还有没有长高的机会？
医生回答：
1.骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。
2.还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。
3.父母可以定期记录小孩的身高、体重水平，如果发现生长发育明显偏离正常情况，就要及时去医院儿保科就诊，寻找原因并做针对性治疗。
问题二
骨骺线的闭合怎样长高？
医生回答：
如果出现了骨骺线的闭合，在一定程度上身高还是可以继续长高的。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，戒烟戒酒，避免过多的使用含有碳酸类的饮料，同时还要适当的进行体育运动锻炼，比如说游泳，打羽毛球等，加强优质蛋白质饮食。
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