儿童长高是每个父母最关心的话题,身高70%部分看遗传,30%部分看后天。由于遗传无法改变,那么如何通过后天的努力让孩子尽可能地长高呢?>>>西安10岁孩子身高矮小,如何让小孩子长高个
西安10岁孩子身高矮小,如何让小孩子长高个
怎样让孩子长高
中华儿科学会副主任委员、全国儿科内分泌遗传代谢病学组组长、湖北省儿科学会主任委员、同济医院儿科主任罗小平教授将给各位家长分享以下四大长高法宝!
第一,从怀孕开始关注孩子的身高
儿童的生长发育并非匀速,在不同阶段具有不同的特征。,整体生长发育分为几个阶段:
出生前为胎儿,出生后28天内为新生儿,28-1岁为婴儿期,1-3岁为幼儿期,3-6岁为学龄前儿童。
其次为7-青春期(男孩约11岁,女孩约10岁),女孩约14-16岁,男孩16-17岁,青春期基本结束。
我们应该在不同的时间关注孩子的生长发育。对于体重小于2500克的低出生体重儿童。这些孩子出生后4-6个月会有一个追逐成长的过程,一般2.5岁80%以上就能追上正常孩子。
专家提示:其实孕妇孕期的营养会影响孩子的身高体重。

第二,不断监测孩子的生长发育
儿童的生长发育是有规律的。出生后第一年生长最快,可增长25厘米;第二年可增长10厘米,3岁至青春期相对稳定,每年增长5-7厘米左右。
青春期是生长加速期,但由于性激素的参与,儿童在增高的同时骨骼成熟加快。一旦骨骺闭合,身高增长停止。
专家提示:婴儿出生的第一年,父母应该每月测量他们的身高和体重。从那以后,最好每六个月固定一个早晨,这样孩子就可以脱下鞋子来测量身高,同样的人也可以测量身高。
假如班上有50个同学,孩子身高排在倒数第五,成长可能会很慢,父母需要找原因,如果是倒数第二,即达到成长落后的标准,最好赶快去医院检查。>>>西安哪家医院治增高,促进儿童长高的针剂多少钱

第三,睡眠充足,多锻炼。
儿童的生长发育除了先天的遗传因素、人体内分泌的调节作用外,还包括后天的营养和环境因素等。在这些因素中,遗传因素占70%,而环境条件决定了生长发育的速度和程度。
睡眠是否充足是影响儿童身高的关键因素,因为促进人体生长的生长激素在一天中呈脉冲分泌,而不是平均分泌。
比如孩子晚上8点睡觉,晚上10点进入深度睡眠,分泌值达到高峰,几乎占一天分泌的一半;当孩子早上5点和6点醒来时,是生长激素分泌的另一个高峰。
专家提示:合理的运动可以帮助孩子长大。在婴儿期,婴儿运动和游泳可以促进孩子的发育。3-5岁的孩子可以骑自行车。孩子上小学后,可以有意识地培养有氧运动的习惯,如跳筋、踢毽子、打篮球等。

第四,不要随意使用补品和增高产品。
判断和评估儿童生长过程的一个重要标准是骨龄,除了身高、体重和第二性征之外。人长高的关键在于长骨的生长。当骨骺线闭合时,即相邻的两个长骨粘在一起,大多数人就不会再长高了。
一般而言,女孩的骨龄超过15岁,男孩的骨龄超过17岁,骨骺线已经闭合,因此治疗需要在骨骺闭合前进行。

此外,性早熟儿童最初生长迅速,明显高于同龄人,但其骨龄会迅速成熟,一旦闭合,骨骺就不再生长。因此,应密切关注儿童的性发育,如果女孩在8岁前乳房增大,男孩在9岁前睾丸增大,一定要带孩子到儿童内分泌科或生长发育科就诊。
专家提示:没有单纯能增高的产品,目前市场上标榜能增高的保健品,多是在营养方面做文章,那些营养也可以从日常食品中获得,只要孩子不挑食,饮食均衡,就不需要额外使用补品。有些保健品还会添加不良成分,导致儿童骨骺提前闭合,甚至性早熟。

西安中童儿童康复医院内分泌科主任医师申莉萍指出,儿童身材矮小的原因有很多,一般需要详细检查才能确定病因。不同年龄的孩子可能有不同的治疗方法。如果是生长激素缺乏症和各种非生长激素缺乏性生长落后的孩子,可以在儿科医生的指导下合理应用生长激素干预,安全有效地提高身高。>>>西安儿童医院看矮小症怎么样,给儿童测骨龄挂什么科