孩子弄湿了床，孩子和父母都睡不好。 尿床影响孩子的睡眠，并影响家庭关系的和谐。 小孩子尿床是正常的，但是如果孩子超过3岁并且仍然尿床，则应该引起父母的高度重视。 这个孩子很可能患有
儿童遗尿症。
儿童遗尿症，通常称为尿床，通常是指3岁以上的儿童在睡着时不由自主地小便。 它可以在晚上或白天发生，但主要发生在晚上，甚至症状持续到成年。
尿床与睡眠的关系
近年来，对遗尿症患儿进行了睡眠脑电图和多导生理仪描记检查，发现尿床一般都发生在睡眠的前三分之一这个时间段。 当时，它处于非眼快动睡眠的3-4阶段的沉睡中。
遗尿症有一系列过程。它始于身体不安定，肌肉紧张，心跳加速，呼吸急促和皮肤抵抗力降低。 这是一组觉醒迹象。
相应地，在脑电图上出现高振幅三角波。 数十秒或几分钟后，孩子在深度睡眠中尿床。
因此，很难唤醒一个尿床的孩子。 大多数成年人会抱起尿床的孩子，并穿上干净衣服和床单。 他仍然不醒。 第二天醒来时，孩子对尿床的过程没有记忆。
儿童尿床是一种生理现象，殴打和骂孩子是没有用的。 只要采取正确的治疗和预防方法，孩子就可以避免尿床。 西安中童儿童康复医院分享以下实用可行的预防方法，希望对大家有所帮助：
1.睡前不要兴奋
在孩子上床睡觉之前，不要让他进行激烈或刺激性的活动，更不要看刺激性的电影，并且每天让孩子准时睡觉，以免大脑过度兴奋并在晚上促进尿床。
2.训练膀胱功能
通常，您可以训练孩子适当地憋尿，以改善他的膀胱控制。 在白天，他可以喝更多的水以增加尿量，并尽可能延长排尿间隔，以改善他的膀胱括约肌控制能力。 这取决于情况，但不要憋太久。 孩子小便时，让他撒尿尽量撒尽。
3.夜间排尿提醒
跟踪孩子晚上容易尿床的时间，家长应多加注意。 然后，您可以使用闹钟提前半小时将孩子叫醒。 这样，经过一段时间的训练，孩子将建立起条件反射，起身小便并控制排尿。
4.白天不要太累
一些孩子在白天嬉戏，避免过度疲劳和精神压力。 在晚上，我睡得很沉，所以当我有尿液时，不容易醒来。 因此，孩子的日常生活应该有规律，最好让他小睡一下。
5.饮食调整
对于每天的晚餐，最好少吃或不吃流食或汤类食物。 睡前不要喝牛奶和水，以减少膀胱中储存的尿液量。 通常，在下午4点之后，尝试让孩子少喝水，少吃富含水分的水果。 如果您坚持这种方式一段时间，则您孩子晚上的尿床习惯也会改变。